Om du är deprimerad känner du dig ofta nedstämd och får ångest utan någon påtaglig orsak. En uttalad trötthet är vanligt, liksom problem med sömnen. Depression skiljer sig från tillfällig nedstämdhet ("lite nere" eller "deppig"). Att vara tillfälligt nedstämd är vanligt, det är en naturlig och oftast begriplig reaktion i olika livssituationer. Det är först när nedstämdheten blir djupare och ihållande, och förekommer dagligen under minst två veckor, som det kan röra sig om en depression.

Hur vet man att man har en depression? Om du har några av de här tecknen under mer än ett par veckor kan du vara deprimerad:

• Du känner dig ledsen och nedstämd och har lätt för att gråta vid minsta motgång.
• Du känner kraftig ångest och oro.
• Du har svårt att känna dig glad eller vara intresserad av sådant som i vanliga fall är roligt.
• Du känner dig irriterad på allt och alla.
• Du har svårt att koncentrera dig, vilket gör att skolarbetet påverkas.
• Självförtroendet minskar och ofta upplever man sig själv som värdelös.
• Aptiten förändras. Du kan ha svårt att äta över huvud taget eller också känner du dig sugen på något hela tiden. Hos barn som är deprimerade är viktnedgång eller otillräcklig viktökning vanligt.
• Du sover konstigt och blir lätt störd. En del har svårt att somna, sover mer och mer på dagtid och kan till slut vända på dygnet. Sömnstörningarna blir värre av att man känner oro och ångest.
• Hos tonåringar är det vanligt att man sover mycket men ändå känner sig trött. Minsta handling kan kännas ansträngande att genomföra.
• Risken är stor för både tjejer och killar att börja använda alkohol eller narkotika.
• Framför allt killar kan bli aggressiva och utagerande.
• Du kan vara upptagen av dödstankar och självmordstankar och kanske till och med försöker skada dig själv eller ta ditt eget liv.

Detta ovanför känner jag varje dag. No wonder att jag mår som jag gör...