Om du är deprimerad känner du dig ofta nedstämd och får ångest utan någon påtaglig orsak. En uttalad trötthet är vanligt, liksom problem med sömnen. Depression skiljer sig från tillfällig nedstämdhet ("lite nere" eller "deppig"). Att vara tillfälligt nedstämd är vanligt, det är en naturlig och oftast begriplig reaktion i olika livssituationer. Det är först när nedstämdheten blir djupare och ihållande, och förekommer dagligen under minst två veckor, som det kan röra sig om en depression.

Hur vet man att man har en depression? Om du har några av de här tecknen under mer än ett par veckor kan du vara deprimerad:

• Du känner dig ledsen och nedstämd och har lätt för att gråta vid minsta motgång.
• Du känner kraftig ångest och oro.
• Du har svårt att känna dig glad eller vara intresserad av sådant som i vanliga fall är roligt.
• Du känner dig irriterad på allt och alla.
• Du har svårt att koncentrera dig, vilket gör att skolarbetet påverkas.
• Självförtroendet minskar och ofta upplever man sig själv som värdelös.
• Aptiten förändras. Du kan ha svårt att äta över huvud taget eller också känner du dig sugen på något hela tiden. Hos barn som är deprimerade är viktnedgång eller otillräcklig viktökning vanligt.
• Du sover konstigt och blir lätt störd. En del har svårt att somna, sover mer och mer på dagtid och kan till slut vända på dygnet. Sömnstörningarna blir värre av att man känner oro och ångest.
• Hos tonåringar är det vanligt att man sover mycket men ändå känner sig trött. Minsta handling kan kännas ansträngande att genomföra.
• Risken är stor för både tjejer och killar att börja använda alkohol eller narkotika.
• Framför allt killar kan bli aggressiva och utagerande.
• Du kan vara upptagen av dödstankar och självmordstankar och kanske till och med försöker skada dig själv eller ta ditt eget liv.

Detta ovanför känner jag varje dag. No wonder att jag mår som jag gör...

jag orkar inte mer.

igår på jobbet höll jag på att börja storböla.
satt och ville inte prata, ville bara fokusera på att ta djupa andetag för att inte gråta eller hyperventilera.
lycka till med att inte prata när man sitter i kassan!!
fick tårar i ögonen när jag satt på bussen istället, kul.
gick sedan på kupolen och har insett att jag har blivit folkskygg.
gillar inte när det är massor av okända människor runt omkring mig.

senare på kvällen blev det bättre när jag fick reda på att min mamma ska jobba fyra pass på P&L = jag får ett pass!
och sedan att evert faktiskt är ganska söt.

idag gick det åt helvete igen.
först bra början, vakna, fixa min WB-tavla och åkte till MAX med mami.
sen kom jag hem och städade för det såg förjävligt ut (ÄVEN fast jag innan tänkte en miljon gånger att jag skulle låta pappa städa för nu har jag städat upp extremt många gånger... dubbelmoralen igen)
då när jag står med moppen i handen så kissar Evert på mattan... wihoo.
tänkte att jag skulle ta ut både cosmo och Evert samtidigt... never again.
Evert drog i kopplet så mina händer blev lila, sedan skulle han "leka" alltså typ hoppa på Cosmo,
och det var halt / vattenpölar överallt...

Kom hem och skulle torka deras tassar och dom ville bara bita mig,
så då brast det. Jag började stoooorgråta, skrekgrät verkligen.
Då började C skälla på mig extremt mycket, och sen BET HAN MIG medan jag grät.
Evert drog hela tassen över mitt ansikte, med sina vassa klor.
Försökte komma in på mitt rum men snubblade på kopplena och föll och grät ännu mer.
Sen kom jag in till slut och skrekgrät i fem minuter non-stop.
Sedan låg jag i sängen och kollade ut på mitt rum helt apatisk och orkade inte resa mig upp.

Kul att man sedan läser att mina f.d vänner som jag har försökt bli sams med ska hitta på något med K som fyller 18 idag... detta är då tacken för att man bjöd alla dom på min f-fest?
fyfan, jag vill aldrig gå utanför min dörr igen.
jag mår så himla dåligt nu, vill bara dö.
jag funderar på sätt jag kan dö på, för jag orkar inte den här skiten nå mer.
för att må dåligt varje dag tär på krafterna och ens livslust.
att sedan att må SÅHÄR dåligt är verkligen så att man känner att slutet är nära.

Sjukt jävla lång dag. Rekord för mig nu alltså!
Började vid 8, hade lektioner till 14.55. En var inställd och då plugga man väl matte och åt mat...
Sedan försöka plugga matte, men slutade med att jag inte fattade någonting men satt och garva med andra halvan av klassen. Kändes skönt att man kan göra sånt också!
Sen matte omprov 16.00.. blev klar 17.20, hoppas jag klara det nuu...

Hade psykologitid 17.30, kom typ en kvart för sent men det gjorde inte så mycket.
Berättade om min dödsönskan jag hade i söndags, första gången jag berätta om dom tankarna.
DÅ insåg han att jag verkligen behöver en plan för att bli bättre... woow.
Fick då bekräftat att jag verkligen lider av depression..
Hade gjort ett ångest & depressions test när jag började hos honom.
Då hade jag 11 på båda... nu hade jag 15 på ångest och 17 på depression.
Har man över 10 så är det på riktigt alltså...
Ska dit med mamma den 13e mars, så får hon höra lite mer om vad depression gör med ens fuckade hjärna.
Sen får vi se vad som händer, kanske får börja med antidepressivmedicin... Beror på vad mamma säger.
Berättade om mitt problem med att vilja gråta varje dag jag går upp, och det att jag inte förstår något i skolan typ.
Tydligen så har det senare problemet med att depressionen gör så att tänkandet inte går lika snabbt..
Förklarar en hel del helt enkelt!

"Roligaste" var väl när han ville att jag skulle säga tre positiva saker om mig själv.
Satt och funderade ett tag, fick till slut fram ordet "snäll", för det är vad människor brukar säga att jag är.
Sen höll jag på att börja gråta när jag satt i helt seriöst i två minuter helt tyst och försökte få fram fler positiva saker om mig själv.
Det enda jag hörde var en röst i huvudet som skrek alla negativa ord som jag tycker att jag är,
eller som jag tror andra tycker om mig..
Det var första gången jag faktiskt hörde rösten skrika i huvudet,
det var min egen röst, i mitt huvud, som skrek att jag var värdelösfuläckligfetdumihuvudetopålitligefterbliven....
Det bara fortsatte. Helt sjukt.

Nu sitter jag och försöker plugga Akutsjukvård, går inte alls bra...
För lång dag idag, och för mycket känslor. Och kaffe. Inte okej.
Mår illa p.g.a kaffet. :c sadface

Ska nog sova nu, och vakna vid 7 och plugga lite.. om jag hinner.
Sååå trött... Lång dag imorgon också, kommer inte hem förrän vid 17 skulle jag gissa på!
Och då måste jag läsa spanskabok, göra uppgifterna och plugga glosorna.
Wiiiiiiiiiiie I love my life..................

världens bästa. vi som förstår varandra. det är du som hjälper mig igenom dagarna.
utan dig - ingen mig. kliché, men jag fungerar inte utan dig. allvarligt. jag kommer alltid försent om du inte ska till skolan! ♥

Äntliigen kan jag skriva vad fan jag vill!!
Utan att behöva kryptera eller förvirra mig själv.
Känns skööönt.

Har haft världens mest överfettade helg EVER!!
Har ätit pizza heeela helgen, tre gånger... Fucking rekord, och nu faan vill jag inte ha nå mer pizza.
Sen typ massa choklad och druckit massor av cola... ååh jag är verkligen som en bulimiker fast enda problemet; JAG TRÄNAR INTE OCH SPYR INTE UPP MATEN!!
Borde börja med det alltså, ahmajgaaad...

Vågar inte berätta för pappa att jag har tatuerat mig.. määäää.
Måste dock berätta det imorgon, idag är han på för bra humör.
Varför? Jo, jag har diskat, tvättat, vikt flera veckors gammal tvätt och strumpor (tog ett braa tag),
dammsugat, moppat, torkat av hela köket, köpt mjölk, hundmat osv..
Skinande rent där pappa brukar vara alltså!
Gjorde allt det för jag skulle berätta för pappa idag, men ja, får göra det imorgon...

Och känslor just nu; Vill lägga mig ner och dö.
Orkar inte med skolan. Verkligen inte. Orkar inte med mig själv. Eller min existerande dubbelmoral.
Vet fan inte hur jag ska göra. Ordna en kidnappning? Självmord? Överdos?
Kan jag bara inte få dö? Please God?

Känner mig glad. Typ.
Är astrött för en viss vän till mig hamna i fyllecell och h*ns föräldrar var jätteoroliga.
Så fick försöka lista ut var h*n var, men ja gick ju inte såå himla bra!
Tur att h*n inte råkade illa ut iaf, thank God for that!
Sen skulle jag upp vid halv 10 för att duscha för att sen åka till jobbet, så jag är tröööött!

Känns skönt att faktiskt ha accepterat att jag gör fan bra val!
Sa upp kontakten med J i höstas, känner ingen ånger what so ever!
Sen det där med mina andra tre vänner så känns det som att det är lika bra att inte höra av sig.
Om de känner att de vill vara med mig så fine, annars så bryr jag mig inte! :-)
Jag kan ju inte track them down, har gjort det jag har kunnat, och mer orkar jag faktiskt inte!
Blev ju ganska förvirrad av att se en av de på S-festen i torsdags, visste inte riktigt vad jag skulle göra när h*n kollade på mig så som den gjorde...?

Well well, ska försöka göra nå slags planer inför kvällen!
Är ensam hemma så måste nog ha lite sällskap, för inte fan äre kul att vara ensam!

(tonårsrevolt på hög nivå, jajjamen!! haha åh så kul detta är ♥)

Lite mer än 14 timmar kvar...

Försöker lugna ner mig, så jag inte gör något jag kommer ångra.
Typ springa iväg och ***** någon eller slå sönder mina händer.
Funderar på att bli den crazy personen som folk undrar "Va fan är det för fel?" på.
Låter som en kul grej alltså, speciellt med tanke på att jag faktiskt är väldigt läskig.
För till och med jag själv blir rädd för mig när jag är på fel sida av mig själv.
Har dock alltid hållit band på min svarta sida, men känner att det inte kommer dröja länge nu innan jag gör något som folk inte tror att jag någonsin skulle göra.

Hamnar väl på BUP snart, skulle väl vara lika bra det,
har aldrig passat in riktigt i detta samhälle.

Sorry God, but I'm crazy. But you cannot deny me,
because we're all God's children.

Lyckan höll i sig i nästan en dag iallafall... bättre lycka nästa gång!
(tryck F5 om du ej ser den nya bakgrundsfärgen)

Okej, har varit med om det elakaste någon någonsin har gjort mot mig. Och jag har varit med om ganska mycket fittiga grejer.

Först frågar Madde om jag vill hitta på något med henne och några andra på lördagen, jag säger att vi får se om jag kan då. Återkommer dagen efter och säger att jag kan hitta på något på lördagen, jag undrar vart och vilka vi blir. Då får jag svar att det inte blev något av det för olika anledningar, så hon och Crille skulle vara med några andra jag halvt känner till. Jag svara Jaha okej.. och får svar att hon hade tjatat men det tydligen var för många.

Japp, kul att från början bli medbjuden och sedan få höra att Näeeh, det är fullt redan tyvärr!
Kul att sedan se lstatusuppdateringar och en bild om hur bra de har det.
Verkligen som "in your face, you're not here" liksom, värmde mitt hjärta att se...

Ja, då vet vi hur vi står till. Tack så mycket för den uppdateringen, kan då gå vidare med att veta att ni inte vill ha något med mig att göra. Tack för dessa år, bilder och minnen vi har haft tillsammans.
Och nej, jag ska inte göra det obekvämt för personen på sidan av, vill han något så får han höra av sig.

Ääääääääääääääähhhhhhhhhhhh!!!

Screw you guys, JUST NU orkar jag bara fokusera på att min fina vän har fått mig till att ha haft årets konversation!!
Innehållet är riktigt roligt (HAHAHAHAH) kan dock inte avslöja för mycket. ;-)
Det innehåller något som flög av och som jag ska gå på minnesstund för imorgon.
Fick dock inget memo om vad jag ska ha på mig?!
Stora hjärnor tänka lika, har jag hört någon gång! Detta stämmer alltså ;-)

Hahahaha, dör, årets garv lätt alltså!!
Helt okej kväll blev det till slut iaf.
Lite thaimat (hemgjord ofc), fetaost, fin musik, bra serie och en semla får avsluta denna långa dag!
Undra vad som gick fel för folk när de växte upp, eller vad det är för fel på killar (idioter) är något man kan tänka på allt för många gånger senare i livet, men just nu mår jag fan bra! :-D
Får hoppas att denna lyckovåg håller i sig i en dag iallafall, skulle vara uppskattat om man säger så! :-)

avslutar med en fiiiin låt, tihii
lite coolt med 5 pers på en gitarr, och att de blir en så JÄVLA BRA COVER är helt sanslöst!

Ååååh kul.
Vaknade igår med ont i halsen och täppt näsa.
Blev bättre mot kvällen, men sen när jag skulle sova så låg jag och hosta ihjäl mig lite.
Idag vaknade jag av min täppta näsa och mina hostningar, fiiint.
Jag blir alltid sjuk på så bra dagar!!

Sen gillar jag veeerkligen mitt humör, fast neee!!
Jag blir så irriterad, sluta liksom tro att du är såå himla speciell och cool och allt vad du tror att du är,
FÖR DU ÄR INTE DET!!! Vafan hände liksom, trodde aldrig en människa skulle kunna förändras så mycket.

Sen har jag även kommit på att jag inte orkar bry mig över de som vill vara min vän och de som inte vill det.
Jag orkar inte tvinga folk att vara med mig, vill någon vara med mig, så får de gärna inkludera mig!
Om de inte vill det, så skit samma, I don't need you then.
Visste väl att det skulle bli såhär, bra "vänner" man har som inte ens bryr sig om att min mobil har blivit stulen,
och inte ens skriver ett meddelande på FB eller dylikt för att kolla vad mitt nya nummer är.
Åååh NEJ RANDOM CITIZEN I DON'T FUCKING NEED YOU IN MY LIFE!!
I'M PERFECTLY FINE WITHOUT YOU, IF I HAVE SURVIVED THIS LONG, I CAN SURVIVE LONGER.

Och jag ska nog sätta lås på bloggen snart, orkar inte vara så himla kryptisk all the time.
It's kind of annoying actually.

längtar.

Satt för en stund och log för mig själv.
Satt i min sköna säng, i min nya mysiga tröja, i mysigt lockigt hår och skrev med en fin människa.
Sen kom jag på att på torsdag så träffas vi för första gången.
Och då kom nervositeten, såklart!

Måste få med någon vän dit, vågar inte gå själv.
Liksom gå själv på Hagafesten med åtminstonde två killar som man aldrig träffat typ, känns inte så kul haha!
Har gjort klart min outfit iallafall, braaa det! Haha dör, kommer vara fult, men inte sååå fult ändå. ;-)

Livet är inte så hemskt ändå.
Förutom ångesten som kommer ibland, den kan vi gärna stryka över.
Och min avsmak för mänskligheten som tyvärr bara blir större för var dag som går.

Och jag fullkomligt älskar mitt hjärta som inte förstår att jag inte vill att den ska slå som den gör,
eller fjärilarna i magen som inte förstår att de borde vara stilla.
Hej, jag är tjejen som aldrig lär mig av mina misstag!
Hoppas förresten A kommer till Hagafesten, så jag kan inse att NEJ.
Precis så.

Nu måste jag skriva om defence i EU och om hur celler kommunicerar med varandra.
Eeeeh, störda ämnen alltså haha!
Vill inte till skolan, döda mig. Nu. Tack!

och så skrattar vi åt min mycket fina fjortisbild.
åh den tiden ♥